Всемирный день сердца — международный день, посвящённый здоровью человека, а именно, предотвращению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ежегодно отмечается 29 сентября с 2011 года. Учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО, по инициативе Всемирной федерации сердца (ВФС).
По данным ВОЗ от заболеваний сердечно-сосудистой системы ежегодно умирает 18 млн человек, 80 % из них — инфаркт миокарда и ишемический инсульт.
В России 35 млн человек имеют болезни сердца (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни).
В 2025 году тематика праздника — «Сердце для каждого сердца».
Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:
1. Здоровое питание: морская и речная рыба, орехи, цельнозерновой хлеб, свежие фрукты и овощи, кисло-молочная продукция и т. д. Сокращение или исключение продуктов содержащих быстрые углеводы: сладкое, газированные напитки, соль, мучное, жареное, фаст-фуд;
2. Занятия спортом;
3. Здоровый сон (6-8 часов, не прерываясь);
4. Отказ от употребления алкоголя и курения табачных изделий;
5. Максимальное избежание стресса (медитация, дыхательные упражнения и т. п.);
6. Контроль кровяного давления и анализов (холестерин и сахар в крови).
В нашем санатории можно пройти лечение по программе «Здоровое сердце». Телефон для справок 89917337656
По данным ВОЗ от заболеваний сердечно-сосудистой системы ежегодно умирает 18 млн человек, 80 % из них — инфаркт миокарда и ишемический инсульт.
В России 35 млн человек имеют болезни сердца (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни).
В 2025 году тематика праздника — «Сердце для каждого сердца».
Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:
1. Здоровое питание: морская и речная рыба, орехи, цельнозерновой хлеб, свежие фрукты и овощи, кисло-молочная продукция и т. д. Сокращение или исключение продуктов содержащих быстрые углеводы: сладкое, газированные напитки, соль, мучное, жареное, фаст-фуд;
2. Занятия спортом;
3. Здоровый сон (6-8 часов, не прерываясь);
4. Отказ от употребления алкоголя и курения табачных изделий;
5. Максимальное избежание стресса (медитация, дыхательные упражнения и т. п.);
6. Контроль кровяного давления и анализов (холестерин и сахар в крови).
В нашем санатории можно пройти лечение по программе «Здоровое сердце». Телефон для справок 89917337656