Обретите легкость ног!

Лёгкость в ногах — залог комфорта, активного движения и хорошего самочувствия. Однако многие сталкиваются с тяжестью, отёчностью и даже болями.

Некоторые причины тяжести и отёчности в ногах:

Нарушение кровообращения и лимфотока. Застой крови и лимфы в нижних конечностях вызывает тяжесть, отёчность, жжение и ощущение горячих стоп.
Длительное пребывание в одном положении. Многочасовая сидячая или стоячая работа усугубляет проблему, поскольку движение мышц необходимо для нормального оттока лимфы.
Избыточный вес. Лишний вес увеличивает нагрузку на ноги, замедляет кровоток и лимфоотток, что приводит к отёкам, покалыванию, онемению, а в тяжёлых случаях — к невропатиям.
Нарушение биомеханики стопы. Плоскостопие, заваливание стопы внутрь или наружу приводят к неравномерному распределению нагрузки, что может вызвать боли в суставах, отёки, жар стоп и напряжение мышц, судороги.
Неподходящая обувь. Обувь неподходящей длины, полноты, с высоким каблуком, узким носком или плоской подошвой без поддержки свода стопы создаёт дополнительную нагрузку.

Наш санаторий предлагает программу «Легкость ног», которая включает в себя водолечение (ванны, душ), Скандинавская ходьба, Лечебная гимнастика (групповая/ на тренажерах), Лимфодренаж, Магнитотерапия, Массаж стоп (ручной или аппаратный), грязелечение, физиотерапевтические процедуры.

Процедуры подбираются индивидуально.

Регулярные прогулки, спорт, танцы, йога и растяжка улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и стимулируют лимфоток.
Контрастный душ. Чередование тёплой и холодной воды стимулирует сосуды, укрепляет венозные стенки и предотвращает застой крови.
Массаж помогает снять напряжение, улучшить крово- и лимфоток.
Гимнастика для ног

Более подробно о программе можно узнать по телефону 8-991-733-76-56.

Информация о программах размещена сайте