Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

С 20 по 26 октября в России по инициативе Минздрава Рф проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендованного) количестве приносит многоплановую пользу:

способствует росту и развитию детей;

увеличивает продолжительность жизни;

способствует сохранению психического здоровья;

обеспечивает здоровье сердца;

снижает риск онкологических заболеваний;

снижает риск ожирения;

снижает риск развития диабета;

улучшает состояние кишечника;

улучшает иммунитет.

В нашем санатории овощи и фрукты являются обязательной частью рациона питания отдыхающих.

Также предлагаем желающим пройти оздоровление по программе "Детокс-очищение" (справки по телефону 89917337656)