Ежегодно 26 ноября отмечается Международный день борьбы с ожирением. На сегодняшний день ожирение – одно из ключевых хронических заболеваний, которые существенно повышают риск развития многих других хронических неинфекционных заболеваний, сокращают продолжительность жизни и ухудшают ее качество.
По данным Московского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в Подмосковье ожирение занимает значительную долю в структуре болезней эндокринной системы, расстройств питания и метаболизма: среди взрослых на него приходится около пятой части случаев этого класса заболеваний, а среди детей и подростков доля еще выше.
Ожирение – это хроническое заболевание, при котором в организме накапливается избыточная жировая ткань, нарушающая работу внутренних органов и повышающая риск преждевременной смерти. Заболевание возникает не только из-за «лишних калорий». Причиной его возникновения являются также генетическая предрасположенность, гормональные и нейроэндокринные нарушения, образ жизни: доступность калорийной и ультрапереработанной пищи, дефицит сна, длительное сидение, стресс и отсутствие привычки к регулярной физической активности.
Среди основных последствий ожирения специалисты отмечают сердечно‑сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, онкологические заболевания, заболевания опорно‑двигательного аппарата и дыхательной системы, нарушение психического здоровья.
Основными направлениями лечения считаются изменение пищевых привычек, повышение физической активности. При необходимости – помощь психотерапевта и психиатра, медикаментозное и хирургическое лечение.
Но самый предпочтительный подход в борьбе с ожирением – профилактика. И начинаться она должна задолго до появления «лишних» килограммов. Ключевые направления профилактики: поддержание нормальной массы тела с молодого возраста за счет сбалансированного питания, ограничение сахаросодержащих напитков и ультрапереработанных продуктов, регулярная физическая активность и полноценный сон.
Прислушайтесь к советам докторов и будьте здоровы.
А наш санаторий предлагает желающим отдохнуть и полечиться по программе "Детокс-очищение". Консультация по телефону 89917337656