В России идет Неделя профилактики неинфекционных заболеваний, инициированная Минздравом РФ.
В современном мире главную угрозу для здоровья и жизни представляют не инфекции, а так называемые хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). К ним относятся:
-Болезни сердца и сосудов (инфаркты, инсульты, гипертония).
- Онкологические заболевания.
-Хронические респираторные болезни (ХОБЛ, астма).
-Сахарный диабет.
️Важно знать: на эти четыре группы приходится более 70% всех смертей в мире. И самое главное – их развитие часто можно предотвратить!
Хронические неинфекционные заболевания объединяют общие факторы риска, на которые сам человек может влиять:
Курение – самый грозный, но зато и устранимый враг.
Нерациональное питание – избыток соли, сахара, жира, недостаток овощей и фруктов.
Недостаток физической активности – сидячий образ жизни.
Злоупотребление алкоголем.
Хронический стресс.
Неделя профилактики – повод сделать пусть маленькие, но важные шаги:
Пройти диспансеризацию – узнать свои цифры (показатели давления, холестерина, сахара в крови).
Добавить движения – минимум 30 минут физической активности в день.
Скорректировать питание – больше зелени, овощей, фруктов, цельнозерновых, меньше колбасы и сладкой газировки.
Найти способ борьбы со стрессом – хобби, прогулки, дыхательные практики.
Отказаться от вредных привычек – лучше поздно, чем никогда.
Здоровье – это результат наших ежедневных усилий и эта неделя – прекрасная возможность сделать первый шаг навстречу здоровому долголетию.
Наш санаторий предлагает пройти оздоровление по программам "Здоровое сердце", и "Сильный иммунитет". Подробнее о программах можно узнать по телефону 89917337656 с 08.00 до 16.00
В современном мире главную угрозу для здоровья и жизни представляют не инфекции, а так называемые хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). К ним относятся:
-Болезни сердца и сосудов (инфаркты, инсульты, гипертония).
- Онкологические заболевания.
-Хронические респираторные болезни (ХОБЛ, астма).
-Сахарный диабет.
️Важно знать: на эти четыре группы приходится более 70% всех смертей в мире. И самое главное – их развитие часто можно предотвратить!
Хронические неинфекционные заболевания объединяют общие факторы риска, на которые сам человек может влиять:
Курение – самый грозный, но зато и устранимый враг.
Нерациональное питание – избыток соли, сахара, жира, недостаток овощей и фруктов.
Недостаток физической активности – сидячий образ жизни.
Злоупотребление алкоголем.
Хронический стресс.
Неделя профилактики – повод сделать пусть маленькие, но важные шаги:
Пройти диспансеризацию – узнать свои цифры (показатели давления, холестерина, сахара в крови).
Добавить движения – минимум 30 минут физической активности в день.
Скорректировать питание – больше зелени, овощей, фруктов, цельнозерновых, меньше колбасы и сладкой газировки.
Найти способ борьбы со стрессом – хобби, прогулки, дыхательные практики.
Отказаться от вредных привычек – лучше поздно, чем никогда.
Здоровье – это результат наших ежедневных усилий и эта неделя – прекрасная возможность сделать первый шаг навстречу здоровому долголетию.
Наш санаторий предлагает пройти оздоровление по программам "Здоровое сердце", и "Сильный иммунитет". Подробнее о программах можно узнать по телефону 89917337656 с 08.00 до 16.00